O Dia Mundial do Rim, celebrado anualmente na segunda quinta-feira do mês de março, serve como um alerta para a prevenção das doenças renais. Neste ano, para marcar a data, a Prefeitura de Betim, em parceria com o Hospital Evangélico - prestador do serviço de nefrologia do município -, promoverá o evento Saúde dos Rins. A ação será realizada nesta quinta-feira (9), das 8h às 12h, no Complexo de Saúde do Hospital Evangélico.
O evento, que é aberto à população, apresentará informações sobre as doenças renais: como prevenir, além da importância do diagnóstico precoce e do tratamento adequado para evitar agravamentos. Os participantes receberão orientações sobre nutrição e atividades físicas, e poderão ainda aferir a pressão arterial e a glicemia capilar, e passar por avaliação física (IMC). A equipe do projeto Agita Betim também participará da iniciativa, oferecendo atividades como alongamentos e a ginástica chinesa Lian Gong. E o Vacimóvel estará presente oferecendo as vacinas contra a covid-19 e a meningite.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Nefrologia, um em cada dez brasileiros é acometido pela doença renal crônica (DRC), que se caracteriza por uma lesão dos mantida por três meses ou mais. Os principais fatores de risco para a enfermidade são o tabagismo, a hipertensão arterial, a diabetes e a obesidade. O uso frequente de medicações nefrotóxicas, como anti-inflamatórios, também podem comprometer a função renal.
A melhor forma de prevenção das doenças renais é manter um estilo de vida saudável:
• praticar exercícios físicos regulares;
• manter alimentação saudável, rica em nutrientes;
• controlar o peso corporal, a pressão arterial, o colesterol e a glicose;
• beber bastante água, mesmo nos dias frios;
• não fumar;
• não abusar de bebida alcoólica;
• não fazer uso de medicamentos sem prescrição médica.
